Manter-se motivada e focada no rotina pode ser um problema para muitos de nós. Aqui estão algumas recomendações fáceis para aumentar sua motivação e acelerar seu foco. Comece definindo claros metas diários e comemore cada vitória, por menor que seja. Quebre tarefas complexas em passos menores e utilize técnicas como a Técnica Pomodoro pa